[...] Gomi (#2 Lightweight in the World)* (69.9 kg) vs. Pang Sung Hwan (70.0 kg) -Frank Trigg (82.9 kg) vs. Makoto Takimoto (82.0 kg) -Pawel Nastula (101.6) vs. Yang Dong Yi (100.1) -Moise Rimbon (95.9 kg) vs. Peter Graham (111.1 kg) -Valentijn Overeem (108.2 kg) vs Kazuo Takahashi (94.5 kg) źródło fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu [...]
[...] postanowiłem się zarejestrować i zapytać. Chiałem uzyc antka do takiego cyklu na kicka 1 - 12 750 mg prolka E5D 1 - 12 Boldon 600 mg E7D 1-4 antek 150 potem 13 - 21 tren 100 mg E2D 13 - 22 wino 60 m oral 13 - 22 propionat 150 mg E2D i mam pytanie czy jest sens w tym, przypadku czy jest szansa na zachowanie masy po antku w takim układzie a [...]
[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:130 -przysiad: 110 17. Pytanie: To będzie mój pierwszy cykl i zanim go rozpocznę chcę być w 100% pewny, że jest dobrze ułożony i odblokowanie jest właściwe. Szukałem podpowiedzi w wyszukiwarce i na forum ale informacje czasami są sprzeczne albo tak skonstruowane, że [...]
[...] :--- martwy ciag :-- przysiad :-- PYTANIE: chce zaczac swoj drugi cykl gdzies w pazdzierniku i chce kupic metke tylko ile na drugi cykl bedzie dobrze?? w kwietniu wziolem 100 wedlog planu ktory ktos mi rozpisal z tego forum i byly efekty.. a jeszcze jedno pytanie slyszalem ze sa srodki ktore sie bierze po cyklu zeby powstrzymac spadki wiadomo [...]
[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: ---
mam pytanko chociaz wiem ze bylo przerabiane juz tysiac razy ale to oco was chce zapytac to troche ina sprawa .Juz kiedys bralem metke 100 tabsow i nic nie mialem zadnych problemow to bylo 4 lata temu no a teraz koncze kuracie boldenolai omki ktora trwala 8 tygodni jestem w trakcie 6 tygodnia ale nic a nic mi nie poszlo no troche sila ale nic [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:119 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:124 UDO:75 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2-3g WEGLOWDANY:staram sie nie schodzic ponizej 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 masa, deka+omka 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLu:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz [...]
[...] bardzo mało, słabo bo może 70g białka i warzywa, tłuszczu prawie wcale Tera jem tak że mam 1.5g białka z 3.5g tłuszczy i 1.5g wegli czyli jakos 110g białka 300g tłuszczy i 100-150g wegli ogólnie 3400kalorii Dużo lepiej mi na tym, nie ma co się dziwic bo dodałem energię do jadłospisu i nie jem na pale. Pytanie bo różne wersje widzę Po czym [...]
[...] co 5 lub 7 dni, moj pomysł polega na tym aby przy koncu cyklu wraz z każdym strzałem zwiekszac okres czasu o jeden dzień( chodzi o małe dawki ktore nie mozna podzielic -100 mg prolo). To pozwoli na łagone zejście z duzego stezenia enana ktore nastapilo w wyniku kumulacji. Problem polega na tym że wszyscy radza robic odblok po 2 tyg po [...]
[...] - ser twarogowy półtłusty - ok 50-80g - jakieś kakao łyżeczka - zalewam mlekiem i miksuję razem objętość jakieś 0,6L. - jakaś dawka (jaka?) Olimp Whey Protein Complex 100% albo jakieś inne białko Olimpu? Pytania są dwa - czy jest to dobry koktail zastępujący śniadanie? Bo ostatnio sobie pijam taki, tylko bez Olimpu bo jeszcze nie mam i [...]
[...] glownej mierzez spowodowane dosyc rezglegla kontuzja nogi. Noga jest juz w takim stanie, ze moge zaczac w miare normalnie cwiczyc, co prawda przed kontuzja potrafilem wziac 100-120kg podczas przysiadu, teraz bym nawet polowy z tego bal sie wziac (nie mam pewnosci co do stabilnosci kolana). Wiec jak wyglada moj plan? Tutaj chcialbym by pomogl mi [...]
[...] 2 miesięcznego cyklu stosowania leku Esseliv Forte. Dolega mi schorzenie wątroby, prawdopodobnie jest to zespol Gilberta (wedlug diagnozy lekarza, aczkolwiek nie jest to w 100% pewne, gdyż nikt z mojej rodziny nie posiadal tego, a Gilbert jest przechodzi genetycznie). Po miesiącu stosowania leku zauważyłem spory przyrost wagi, ważyłem 69 kg [...]
[...] mam konkretnej diety, staram się jeść po prostu zdrowo, białko na dzień to może koło 70g, ww to zależy od posiłkow moze sie zdarzyc ze bedzie 700 a moze byc ze bedzie ledwo 100. Nie utrzymuję się, mam 16 lat, więc problem lekki jest z dietą, bo sam nie jestem i nikt podemnie kupowac i gotowac nie bedzie.. :( Czytam te rozne plany, ale jeszcze [...]
Witam, szukałem na forum, ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. Jestem posiadaczem białka whey 100 z Treca. Dietę mam ułożoną. Ćwiczę juz od niecałego roku. Czy mogę brać to białko np pół godziny przed snem kiedy buduję masę mięśniową?(Nie spowoduje to, że metabolizm przyśpieszy i zamiast nabierać będę tracił na wadze?) W ciągu [...]
[...] taka aby wpisywać tranzakcjię jakie dokonaliśmy i z jakimi użytkownikami , czy wszystko było ok ,nie było zacięć z wysyłką czy niezgodnością opisu typu 50 kapsułek zamiast 100 itp Jak ja to widzę prosty szablon: UŻYTKOWNIK RODZAJ TRANSAKCJI UWAGI to ja zacznę Jakub.ch -- kupno -- wszystko ok szybka wysyłka towar zgodny [...]
[...] uczęszczam na siłownię i próbuję w miarę regularnie 3-4 razy trenować. Biorę przed każdym treningiem Trec Thermo Fat Burnera, oraz ActivLab BCAA Xtra. Wzrost: 184 Waga: 100 Trening: Bieżnia - 30 min (10 min, 5 min odpoczynku, 6-8 min, reszta odpoczynek) Orbitka - 20 min (stałe) Rowerek poziomy - 15 - 20 min. Rano próbuję jeść śniadanie, [...]
[...] bombe mysle o 14 tyg enan 500mg deca 12 tyg 300mg na kicka 30mg mety 6 week ,most i tren z propem plus ewentualnie wino albo clen,moze most nie jest konieczny?diete zapne na 100%(bialko 3gr,reszta intuicyjnie bo mam ta j**.na sklonosc do lapania tluszczu) tylko czy zaczynac bombe z takim obwodem pasa czy najpierw zjechac do 90 i zaczac czy moze [...]
[...] jeszcze bardziej tylem mimo ze obcilalem weglowodany masakra...Przedstawie teraz swoja diete bez zadnych sciem jak jem: Rano: Kostka Twarogu 200 gram pol tlusty do tego ryz 100 gram przed poludniem kostka twarogu 200 gram + jakas bulka z serem i ketchupem do smaku obiad piers smazona ok 150-200 gram czasami gotoawna jak nie chce mis ie [...]
